Тренинг уверенного поведения!

Тренинг уверенного поведения!

Уверенность не является чем-то недостижимым, прерогативой избранных или передающимся по наследству качеством.

Уверенность это навык, который можно и нужно развивать.

По инициативе методиста, который отвечает за психологическую службу Бездольной В.В. для педагогов-психологов, социальных педагогов 15 марта 2017 года проведен тренинг уверенного поведения «У меня все получится!».

Для того, чтобы быть успешным человеком, нужно уметь осознавать и распознавать свои эмоции, уметь их стабилизировать.

Тренер тренингового занятия Кузяева Оксана Владимировна, педагог-психолог МДОУ № 4, познакомила участников с навыками саморегуляции эмоционального состояния посредством осознания своих эмоций, ознакомила с техниками, способствующими снятию внутреннего напряжения, поиску собственных ресурсов по преодолению тревожности и беспокойства перед публичным выступлением.

В ходе тренинга проводились упражнения «Алфавит эмоций», «Когда мне плохо, я…», «Кто Я?», «Чудесная лавка» и другие.

Присутствующие смогли проработать конкретные упражнения для снятия усталости, стресса.

Упражнение «Рисунок пластилином» помогло «выплеснуть» негативную энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную; гармонизировать эмоциональное состояние; глубже понять себя; почувствовать прилив творческих сил.

По итогам данного мероприятия все участники получили практический материал для применения в работе с учащимися и педагогическими коллективами.

С данным материалом можно ознакомиться на блоге методического кабинета, в разделе «Психологическое сопровождение».